Il Qigong e l’arte della manutenzione di sé
23 Giugno 2026
Il prof. Li Xiao Ming insegnò il Taiji Qigong (Taiji Qigong shi ba shi) in tre seminari a Genova tra il 1996 e il 1998. Si tratta di un esercizio di recente formulazione tratto dal taijiquan, a cui è stata tolta la finalità marziale e accentuata quella salutistica.
Si compone di una sequenza di 18 figure concatenate fra loro da eseguire sei volte ciascuna. Sono movimenti di sottile e profondo impatto, ma facili da apprendere ed eseguibili in sicurezza da tutti.
Il Taiji Qigong non ha finalità terapeutiche specifiche. Come ha scritto il Maestro nella prefazione: “Il Taiji Qigong rinvigorisce il fisico e cura la malattia secondo principi naturali, si combina con le regole dello yinyang del corpo umano e rappresenta una vera ricetta per il benessere e il nutrimento della vita”.
Questo libro, tratto dagli appunti delle lezioni e redatto dopo una pratica ventennale, presenta l’esercizio in modo completo e comprensibile, sia per un principiante, sia per chi ha già esperienza di pratica del qigong e del taijiquan.
