Settimana di Pratica e di Vacanza – Qigong

Il qigong è l’arte cinese del respiro e dell’energia, l’antica sapienza che raggiunge la conoscenza del mondo attraverso la conoscenza di se stessi; la scienza nuova che protegge il vitale consumato dalle insalubri abitudini sociali. L’espressione qigong potrebbe essere tradotta: “la pratica dei soffi”, ovvero “l’abilità nel lasciar fluire”. Sgranchiamo i sensi intorpiditi e, coordinando movimento e respiro, entriamo in contatto con noi stessi e con l’ambiente, in modo da farli comprendere reciprocamente. Usiamo movimenti semplici e suoni primari, percepiamo il ritmo profondo del nostro respiro, per lasciare andare, ringraziando, ciò che non ci serve più, per sintonizzarci sulle frequenze naturali e dare spazio a ciò che ci nutre e ci rigenera. Mentre ci prendiamo cura di noi stessi e ci confrontiamo con gli altri, lasciamo che, se è il momento giusto, il cuore parli. Gli esercizi proposti sono quelli del qigong terapeutico insegnato dal M° Prof. Li Xiao Ming direttore dell’Istituto di ricerca sul qigong dell’Università di Medicina e Farmacia Tradizionale di Pechino.

Stefano Saviotti, filosofo della salute, insegnante e terapeuta, è allievo “esperto” del M° Li Xiao Ming; insegna qigong terapeutico da oltre trent’anni; è autore di diverse opere sul qigong, la medicina cinese, la psicoterapia sistemica e la crescita personale.

Esercizi proposti: Tecniche di riscaldamento e di rilassamento, Afferrare la coda del drago, Cavalcare la tigre, Il tronco che galleggia, Il drago fluttuante, Le 6 forme di miscela originaria, Taiji Qigong, Separare le acque, Il gioco dei 5 animali, Le passeggiate terapeutiche, La Pratica misteriosa del fiore di Loto, La piccola rivoluzione, La Pratica di Energia Originaria di You Zhen, la Respirazione Embrionale e la meditazione taoista.

Informazioni pratiche

PROGRAMMA: partenza da Bologna ore 15 di domenica 13/7, arrivo all’agriturismo ore 17.30 e sistemazione. Presentazione del corso ore 18:30. Conclusione nel pomeriggio di domenica 20/7. Il corso prevede tre sessioni giornaliere di pratica, un incontro pomeridiano dedicato alla teoria e ai temi personali inerenti alla pratica, e un incontro serale di condivisione:

Ore 7 – 8 La Pratica di Energia Originaria di You Zhen
Ore 8.00 – 9.00 Colazione
Ore 9.30 – 12.30 Qigong (pratiche dinamiche)
Ore 13 Pranzo
Ore 14 – 16 Relax, bagni al fiume, chiacchiere, gite…
Ore 16 – 17.30 Letture, consultazioni, domande e risposte
Ore 17.30 – 19.00 Qigong (pratiche dinamiche, statiche e suoni)
Ore 20 Cena
Ore 21.30 – 22.30 Convivialità e condivisione

Il corso è riservato ai soci FIMI. Agli allievi della formazione diffusa e a tutti gli interessati saranno attestate 56 ore di pratica complessive.
Insegnante: Stefano Saviotti (terapeuta e filosofo della salute, allievo “esperto” del M° Prof. Li Xiao Ming).

LA STRUTTRA: l’agriturismo Pianconvento è situato nelle colline della Romagna toscana, nel comune di Bagno di Romagna. Da esso si raggiungono in poco tempo le terme, un fiume balneabile e la montagna per passeggiate suggestive. La struttura consiste di una grande casa colonica recentemente ristrutturata e di due altre costruzioni adibite a camere e a palestre, nonché di ampi spazi per la pratica all’aperto. Il trattamento di pensione completa prevede la colazione, il pranzo, la cena e due break. La cucina è molto curata ed è prevalentemente a base di prodotti locali. Su richiesta è possibile seguire una dieta vegetariana o vegana. Le bevande (acqua, vino e tisane) e la frutta sono comprese. Le camere, molto bene arredate, sono spaziose e confortevoli.

I COSTI: il costo della pensione completa per l’intera settimana in camera singola è di €665, in camera doppia è di €595. Il contributo per il corso è di €270 a persona (coppie €480, bambini e ragazzi gratis), più tessera FIMI-AICS €20.

INFO E ISCRIZIONI: per informazioni e iscrizioni contattare
l’Associazione RuYi: e-mail: [email protected] cell. 3386002461 (Alessandra).
Prenotazione del soggiorno: Franca e-mail: [email protected]