Massaggio Autunno e Massaggio V Stagione
22 Luglio 2026
In autunno inizia il movimento di rientro dell’energia verso l’interno, è una fase di raccolta.
-seduti in posizione comoda con le ginocchia a 90 gradi e i piedi ben poggiati a terra. Le mani libere in posizione comoda (anche appoggiate con i palmi sulle cosce).
-24 torsioni lente del capo a sinistra e a destra, col mento basso che vi trascina anche le spalle e leggermente i lombi
-sollevare delicatamente e progressivamente la propria energia dal perineo fino alla testa in ispirazione e pronunciare sottovoce il suono KE (k) espirando, posizionandolo dentro, nel Cuore e nel Polmone.
L’esercizio elimina il calore patogeno dal corpo verso l’esterno, attraverso i canali di Cuore e Polmone.
Per persone che soffrono di febbricola o catarro giallo.
Rinforza l’energia difensiva e impedisce l’aggressione di agenti patogeni esterni (le prime influenze, il freddo che aggredisce le articolazioni creando mal di testa, male al collo, mal di schiena).
Buona pratica